PWO - Pre Workout
Pre Workout er et kosttilskudd designet for å gi ekstra energi, fokus og utholdenhet før trening. Det inneholder ofte ingredienser som koffein, kreatin, beta-alanin, og BCAA for å forbedre ytelse, redusere tretthet og støtte muskeloppbygging. PWO tas vanligvis 20-30 minutter før trening for best effekt.